20 πράγματα που πρέπει να κάνετε στα 30 σας, για να νιώθετε υπέροχα στα 50 σας.

Ερευνητές διενήργησαν μια έρευνα με σκοπό να μάθουν το μυστικό για μια πιο χαρούμενη και ευτυχισμένη ζωή. Για τον λόγο αυτό ρώτησαν ανθρώπους 50 χρονών ή μεγαλύτερους, τι συμβουλές θα έδιναν στους τριαντάρηδες, για ένα πιο ευτυχισμένο μέλλον. Οι απαντήσεις τους ήταν πολύ απλές, αλλά ταυτόχρονα έκρυβαν μεγάλη σοφία.

Δείτε παρακάτω 20 συμβουλές για ένα πιο χαρούμενο μέλλον, από ανθρώπους με μεγάλη εμπειρία.

• Μην καπνίζετε. Αν ήδη καπνίζετε, σταματήστε αμέσως.

Τα τσιγάρα κοστίζουν, μυρίζουν απαίσια και σίγουρα θα σας προκαλέσουν προβλήματα υγείας στο μέλλον. Κόψτε το τώρα.

• Χρησιμοποιείται αντηλιακό.

Θέλετε να έχετε ρυτίδες και το δέρμα σας να είναι τόσο ευαίσθητο, ώστε να μένουν σημάδια με το παραμικρό; Αν ναι, μείνετε κάτω από τον ήλιο, χωρίς αντηλιακό.

• Αρχίστε να εξοικονομείτε χρήματα, ακόμη και αν είναι λίγα.

Μπορεί να σας φαίνεται βαρετό, αλλά θα είναι προς όφελός σας στο μέλλον. Επίσης, αν αποκτήσετε το συνήθειο της οικονομίας, θα το διατηρήσεις για το υπόλοιπο της ζωής σου.

• Φτιάξτε την σχέση σας με τους γονείς και τα αδέρφια σας.

Ακόμα και αν η σχέση σας είναι περίπλοκη και υπάρχουν πολλοί τσακωμοί, οι δεσμοί της οικογένειας είναι πολύ σημαντικοί. Αργά ή γρήγορα θα καταλάβεις, ότι η οικογένεια είναι ότι πολυτιμότερο έχουμε.

• Κάντε συλλογή αναμνήσεων αντί υλικών αγαθών.

Οι αναμνήσεις δεν χάνουν ποτέ την αξία τους και δεν χάνονται. Είναι κρίμα να ξυπνήσεις κάποια στιγμή στα 50 σου και να συνειδητοποιήσεις ότι σπατάλησες την ζωή σου, συγκεντρώνοντας υλικά αγαθά.

• Να είστε δοτικοί.

Δώστε στους άλλους, για να νιώσετε καλά με τον εαυτό σας και να νιώσετε ότι μπορείτε να προσφέρετε. Κάντε το με την καρδιά σας και μην περιμένετε να σας το ανταποδώσουν.

• Ξεκινήστε κάποιο άθλημα.

Να φροντίζετε τον εαυτό σας. Να κάνετε τακτικά γυμναστική και προσέξτε το βάρος σας, για να είστε πιο υγιείς, όταν φτάσετε τα 50.

• Να εκτιμάτε αυτά που έχετε.

Αν είστε ευχαριστημένοι με αυτά που έχετε, πιθανόν να μην γίνετε εκατομμυριούχοι, αλλά σίγουρα θα είστε πιο ικανοποιημένοι και ευτυχισμένοι.

• Μάθετε να κυνηγάτε τους στόχους σας.

Θέλετε να αγοράσετε ένα σπίτι; Να κάνετε παιδιά; Να αλλάξετε καριέρα; Να μάθετε ένα μουσικό όργανο; Κάντε το τώρα! Είναι εύκολο να αναβάλλεις πράγματα και να λες, “θα το κάνω κάποια άλλη στιγμή”. Αν δεν το κάνετε τώρα, δεν θα το κάνετε ποτέ.

• Να κοιμάστε αρκετά.

Να έχετε ένα σταθερό ωράριο ύπνου.

• Φροντίστε τα δόντια σας.

Είναι ώρα να πάτε επιτέλους στον οδοντίατρό σας. Τα προβλήματα με τα δόντια όσο τα αφήνετε, γίνεται όλο και χειρότερα. Και κοστίζουν πολύ.

• Να είστε περίεργοι.

Βγείτε από το σπίτι και ζήστε μια περιπέτεια τώρα. Τραβήξτε πολλές φωτογραφίες και πάρτε ρίσκα. Αν μπορείτε, πάρτε και κάποιον φίλο σας μαζί. Θα το θυμάστε και θα χαμογελάτε για πάντα.

• Σταματήστε να τρώτε βλακείες.

Μπορεί να έχετε όλα τα λεφτά του κόσμου, αλλά όσα λεφτά και αν έχετε δεν μπορείτε να αγοράσετε την υγεία σας. Σταματήστε να τρώτε ανθυγιεινά φαγητά όσο είναι καιρός.

• Να διαβάζετε τουλάχιστον 10 βιβλία τον χρόνο.

Ο εγκέφαλος δεν σταματάει ποτέ να αναπτύσσεται, οπότε πρέπει να τον εξασκείτε συνέχεια.

• Ξεκινήστε διαλογισμό.

Τα πλεονεκτήματα είναι αναρίθμητα, δεν τρώει πολύ χρόνο και μπορεί να αλλάξει την ζωή σας για πάντα. Υπάρχουν πολλές έρευνες που το αποδεικνύουν.

• Ταξιδέψτε. Όσο πιο πολύ μπορείτε.

Τα ταξίδια θα σας επηρεάσουν όσο τίποτα άλλο. Θα δείτε ότι υπάρχουν πολύ πιο σημαντικά προβλήματα από τα δικά σας. Θα ζήσετε περιπέτειες, που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τους φόβους σας.

• Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους.

Όταν φτάσετε τα 50 δεν θα σας ενδιαφέρει καθόλου η γνώμη των άλλων. Να είστε δυνατοί. Βρείτε τον δικό σας δρόμο.

• Κρατήστε ημερολόγιο.

Σίγουρα πολλές από τις σημαντικές στιγμές σας, θα τις ξεχάσετε με την πάροδο των χρόνων. Κρατήστε αρχείο. Θα σας φανεί πολύ χρήσιμο και διασκεδαστικό στο μέλλον.

• Να φροντίζετε τους φίλους σας.

Να έχετε δίπλα σας ανθρώπους που σας βγάζουν τον καλύτερο εαυτό σας. Να τους φροντίζετε και να γελάτε μαζί τους. Να βρίσκετε πάντα χρόνο, για να περνάτε μαζί τους.

• Αγοράστε το δικό σας σπίτι.

Σίγουρα δεν είναι τόσο εύκολο, όσο ακούγεται, αλλά κάντε ότι περνάει από το χέρι σας, για να έχετε ένα μέρος να ξεκουράζεστε και να χαλαρώνετε. Θα το έχετε αποπληρώσει, όταν θα κοντεύετε τα 50.

via

Originally posted 2015-10-27 02:47:13.