9 πολύ σημαντικοί λόγοι για να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας

Κατά την διάρκεια της ζωής μας περνάμε αρκετό από τον χρόνο μας μαζί με την οικογένειά μας ή τους φίλους μας, που ξεχνάμε περιστασιακά τον εαυτό μας. Το να βρίσκουμε, όμως, λίγο χρόνο αποκλειστικά για εμάς είναι εξαιρετικά σημαντικό.

Δείτε παρακάτω 9 λόγους για τους οποίους πρέπει να κλείνουμε την πόρτα στον έξω κόσμο και να περνάμε λίγο χρόνο με μοναδική παρέα τις σκέψεις μας.

1.Όταν είμαστε μόνοι μας καθαρίζει το μυαλό μας. Καθημερινά βομβαρδιζόμαστε από χιλιάδες πληροφορίες, που συχνά έχουν αρνητική επίδραση στην ψυχολογία μας. Οπότε, είναι ζωτικής σημασίας να μένουμε ενίοτε μόνοι μας, μακρυά από όλους, για να ηρεμήσουμε και να βάλουμε τις σκέψεις μας σε μια σειρά.

2.Για να είμαστε δημιουργικοί, χρειαζόμαστε ηρεμία και ησυχία. Όταν είμαστε μόνοι μας, δεν σκεφτόμαστε τίποτα συγκεκριμένο, οπότε η φαντασία μας αφήνετε ελεύθερη να συλλάβει ιδέες, που πριν δεν υπήρχε περίπτωση να σκεφτούμε.

3.Όταν είμαστε μόνοι, ενισχύεται η αυτοπεποίθησή μας. Όταν ακολουθούμε το ένστικτό μας και πορευόμαστε με βάση τις δικές μας εμπειρίες και όχι στην άποψη των άλλων, είναι πολύ σημαντικό. Και ο μόνος τρόπος για να είναι αυτό εφικτό είναι, όταν μένουμε για λίγο μόνοι μας, χωρίς εξωτερικές επιρροές.

4.Γινόμαστε περισσότερο ανεξάρτητοι. Όταν είμαστε μόνοι έχουμε περισσότερο χρόνο να ονειρευτούμε και να θέσουμε νέους στόχους .Αυτό βοηθά στην επίτευξη της προσωπικής προόδου και επιτυχίας, χωρίς να εξαρτυόμαστε από κάποιον άλλον.

5.Ξεκαθαρίζει ο τρόπος που αντιμετωπίζουμε τον κόσμο. Όταν απομονώνουμε τον εαυτό μας από τα αισθήματα και τις ανησυχίες, που προκαλούνται από εξωτερικούς παράγοντες, μας βοηθάει να δούμε όλες τις πτυχές μιας κατάστασης και να πάρουμε την σωστή απόφαση.

6.Αν περάσετε έστω και ένα απόγευμα μόνοι σας, θα ανακουφιστείτε από το άγχος και το στρες. Βοηθάει στο να βάλετε τις σκέψεις σας σε μια σειρά μετά από μια μεγάλη και κουραστική μέρα.

7.Ο καλύτερος τρόπος για να θέσετε τις προτεραιότητές σας είναι να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα από την συνεχή επικοινωνία σας με τους άλλους. Ο μόνος τρόπος για να δείτε τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς και τι όχι, είναι να μείνετε για λίγο μόνοι σας.

8.Αυξάνετε η παραγωγικότητά σας. Όταν είμαστε μόνοι μας σκεφτόμαστε τα όνειρα και τους στόχους μας, και αυτό είναι το καλύτερο κίνητρο, για να κυνηγήσουμε τα όνειρα μας. Μπορούμε να βρούμε ακριβώς τον τρόπο, να επιτύχουμε τους στόχους μας απερίσπαστοι.

9.Ενδυναμώνονται οι σχέσεις μας. Είτε το πιστεύετε είτε όχι οι κοντινοί σας άνθρωποι δεν χρειάζονται την προσοχή σας 24 ώρες το εικοσιτετράωρο. Όταν γνωρίζουμε και εκτιμούμε τις δικέ μας ανάγκες, μόνο τότε μπορούμε να εκτιμήσουμε και τις ανάγκες των άλλων.

via

Originally posted 2015-12-29 04:50:26.