Βελτιώστε τη Μνήμη σας Μυρίζοντας Δεντρολίβανο

Η εισπνοή της μυρωδιάς του δεντρολίβανου ενισχύει τη μνήμη κατά 15%, βελτιώνοντας την ανάκληση μνήμης και την ικανότητα να θυμάστε να κάνετε πράγματα στο μέλλον.

Σε μια πρόσφατη μελέτη, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Northumbria τοποθέτησαν 150 υγιείς ηλικιωμένους σε δωμάτια που είχαν εγχυθεί είτε με αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου, είτε με αιθέριο έλαιο λεβάντας ή καθόλου άρωμα, και στη συνέχεια εξέτασαν την ικανότητά τους να θυμούνται να κάνουν κάτι σε δεδομένο χρόνο, όπως λήψη φαρμάκων ή αποστολή επιστολής αφού δουν ένα γραμματοκιβώτιο.

Όσοι είχαν βρεθεί στο δωμάτιο με άρωμα δεντρολίβανου παρουσίασαν σημαντικά βελτιωμένη προοπτική μνήμης και εγρήγορσης, 15% υψηλότερα από εκείνους που είχαν βρεθεί στο δωμάτιο χωρίς άρωμα.

Όσοι ξεκίνησαν στο δωμάτιο με λεβάντα εμφάνισαν σημαντικά αυξημένη ηρεμία, με μειωμένη ικανότητα να θυμούνται να κάνουν κάτι τη δεδομένη στιγμή.

Η μελλοντική μνήμη «είναι κρίσιμη για την καθημερινή λειτουργία» μας. Για παράδειγμα: όταν κάποιος πρέπει να θυμάται να παίρνει φάρμακα σε μια συγκεκριμένη στιγμή.

Οι ερευνητές αποδίδουν την ενίσχυση της μνήμης στη χημική ένωση που δίνει στο δεντρολίβανο τη χαρακτηριστική του μυρωδιά – 1,8-κινεόλη. Η ένωση δρα με τον ίδιο τρόπο όπως τα φάρμακα που έχουν άδεια για τη θεραπεία της άνοιας, αποτρέποντας τη διάσπαση ενός νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται ακετυλοχολίνη. Και η εισπνοή του είναι ο καλύτερος τρόπος για να εισέλθει η ένωση στον εγκέφαλο.

Συνιστάται να διαχέετε ή να καίτε λάδι δεντρολίβανου και να εισπνέετε τακτικά.

Το δεντρολίβανο έχει τη φήμη ότι βελτιώνει τη μνήμη εδώ και αιώνες. Ακόμα και ο Σαίξπηρ είπε ότι το δεντρολίβανο είναι για τη θύμηση.

Μια ακόμη πιο πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι το δεντρολίβανο βοηθά όχι μόνο τους ηλικιωμένους, αλλά και τα παιδιά. Σε ένα παρόμοιο πείραμα, τα παιδιά που κάθονταν σε δωμάτια με άρωμα δεντρολίβανου σημείωσαν σημαντικά υψηλότερες βαθμολογίες σε τεστ μνήμης και παιχνίδια με λέξεις.

Πηγή